“Спорт” – “будь готов”

тренировки 850

Физкультурно-оздоровительная программа «БУДЬ ГОТОВ» – специально разработанная система тренировок, предназначенная для подготовки к выполнению нормативов.
Комплекс упражнений подобран в соответствии с тестами ГТО. Основу тренировок составляют упражнения, нацеленные на развитие силы, выносливости и гибкости: подтягивания, сгибания и разгибания рук в упоре лежа, наклон с гимнастической скамейки, толчок гири и т.д. Главный принцип тренировок «БУДЬ ГОТОВ» – регулярность. Большое внимание уделено технике выполнения упражнений. Нагрузка увеличивается постепенно по мере подготовки атлета.
Систематические занятия по программе «БУДЬ ГОТОВ» помогут повысить уровень физической подготовки, что, в свою очередь, положительно скажется на результатах выполнения нормативов ГТО.
Тренировки абсолютно бесплатны и подходят для любого уровня подготовки.

Расписание занятий
вторник c 18:30 до 19:30
суббота c 18:30 до 19:30
Тренер
Юра Гагарин
Место проведения
Территория парка “850-летия Москвы
Телефон для справок
+7 (915) 207-40-42

запись на тренировки на http://rapaf.ru/budgotov

Место проведения: парк “850-летия Москвы”, ул. Поречная, д. 10